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4 bonnes résolutions pour 2016 !

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La fin d’année arrive à grand pas ! L’heure du bilan mais aussi le moment de prendre de nouvelles résolutions pour bien démarrer 2016. Vous avez fait le point sur l’année écoulée et vous vous rendez compte que vous n’avez pas tenu tous vos engagements ? Il est temps d’adopter de nouvelles habitudes mais surtout de les tenir afin d’améliorer votre vie au quotidien. Voici 4 bonnes résolutions accessibles et réalisables pour vous inspirer et quelques astuces pour atteindre vos objectifs. C’est parti ! On fait le plein d’optimisme et surtout on se fait Plai-sir !

Bonne résolution n’1 : « Le sport je reprendrai »

Passé les excès des fêtes de fin d’année et les grands repas : dinde aux marrons, foie gras, champagne, farandoles de petits fours et de chocolat… il sera grand temps de reprendre le chemin du sport ! Toutefois comme vous le savez, il ne suffit pas d’y penser pour pratiquer. Alors pour tenir sa bonne résolution n’1, commencez par choisir votre activité (vélo, aquagym, fitness). Faites le choix d’un sport plaisir et non d’un sport contrainte. Intégrez-le à votre agenda (1h le samedi matin par exemple) et pourquoi pas convier vos amis à vos séances (c’est toujours plus sympa). Sachez que plus votre planning sera précis et plus vous aurez de chances de tenir ce nouvel engagement !

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Bonne résolution n’2 : « Equilibré je mangerai »

Maigrir est l’une des résolutions les plus répandues chaque année… Et si cette fois on laissait tomber le régime pour manger équilibré et pour adopter la nutrition naturelle ! L’idée ? Se faire plaisir en mangeant sainement. Si si c’est possible, je vous assure ! Vous aurez même droit à votre petit carré de chocolat journalier. Aujourd’hui, nous menons une vie stressante et nous avons tendance à oublier de nous nourrir sainement. D’autant plus qu’avec toutes les possibilités d’alimentation industrielle nous optons souvent pour la solution de facilité. Alors en 2016, le mieux est de partir sur des aliments sains, d’établir une liste de courses et de plats dans cette optique et surtout penser à bien vous hydrater.

Bonne résolution n’3 : « Mon image je soignerai »

On dit que le plus important chez quelqu’un c’est ce « qu’il y a à l’intérieur »… Ce qui est, certes vrai, mais croyez-moi … soigner votre image extérieur l’est tout autant. L’apparence est la 1ère chose qu’on remarque chez une personne et elle révèle bien souvent une partie de votre personnalité. Alors pour partir du bon pied en cette nouvelle année, commencez par trier vos vêtements. Possédez-vous les bons basiques ? Avez-vous des tenues que vous ne portez jamais ou dépassées ? Faites le point et renouvelez votre garde-robe pour être au top en 2016 ! Un petit coup de pouce peut-être ? Et si vous suiviez des cours de relooking ? Cela aurait très certainement un impact sur votre vie au quotidien. Et n’oubliez pas le plus important : l’attitude.

Bonne résolution n’4 : “La pensée positive j’adopterai”

Pourquoi la vie parait-elle sourire à certains pendant que d’autres font décidément grise mine ? Et s’il s’agissait simplement d’une autre approche de la vie et de la psychologie ? Ne gaspillez pas votre temps à ruminer et à ressasser milles et une questions tortueuses… Adoptez le coaching positif et plongez dans cette science pour tirer le meilleur parti de l’existence. Désincrustez vos pensées négatives, forcez le destin et faites du bonheur une habitude ! Un zeste de malice, une pincée d’exercices et un soupçon de délice seront les ingrédients nécessaires pour apprendre à voir la vie autrement.

Vous avez désormais 4 bonnes résolutions à suivre et à revisiter avec plaisir et légèreté. Pensez bien évidemment à planifier le tout sur le long terme en adoptant un état d’esprit constructif.

De très bonnes  fêtes de fin d’année !

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