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Quiz: êtes-vous assertif?

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Vous arrive-t-il un peu trop souvent de vous faire couper la parole par les autres? Ou de voir un collègue félicité pour une idée que vous lui aviez donnée? L’assertivité peut être la clé d’un bon fonctionnement en entreprise ou même un grand pas en avant dans votre carrière! Savoir dire non, savoir demander, oser s’exprimer…la confiance en soi permet de mieux s’intégrer au groupe. Pour certains, l’assertivité demande un gros travail sur soi: notre formation en assertivité et confiance en soi en est l’outil par excellence.

Pour voir dans quelle mesure vous êtes assertif/ve et vous avez confiance en vous, voici un quiz.

 

1)    Vous voyez que votre fils a utilisé votre brosse à dents pour cirer vos chaussures de sport:

a. Vous ne dites rien, vous prenez votre brosse à dents et vous vous mettez à pleurnicher.

b. Vous lui donnez un gros bisou en disant “ce n’est rien, mon trésor”

c. Vous êtes furieux/furieuse: “Pas de dessert cette semaine!”

 

2)    Une copine a deux entrées pour une soirée spéciale comédie. Mais persuadée que vous n’aimez pas du tout ce genre de soirées, elle invite quelqu’un d’autre:

a. Vous êtes vraiment déçu/e mais vous ne lui dites rien.

b. Vous vous taisez. Vous comprenez qu’elle ne veut pas passer une soirée ‘fun’ avec un rat mort comme vous.

c. Mais quelle excuse! Vous êtes déçu/e et vous le lui dites!

 

3) Vous arrivez à une soirée où vous connaissez peu de monde.

a. Vous vous isolez avec un verre à la main.

b. Vous trouvez la soirée nulle et vous repartez.

c. Vous engagez la conversation avec votre voisine.

 

4) Votre mère veut rencontrer votre nouveau/nouvelle fiancé(e) et l’invite à déjeuner dimanche. Vous êtes :

a. Méfiant/e : elle va sortir l’album de votre enfance, raconter des anecdotes gênantes, vous appeler « Mistouflette »…

b. Prudent/e : vous préparez une liste avec des sujets à éviter.

c. Serein/e : il faut bien qu’ils se rencontrent un jour.

 

5) Vous êtes en réunion et vous n’êtes pas d’accord avec vos collègues:

a.  C’est très difficile, vous évitez d’avoir à contredire les gens.

b.  Vous êtes un peu timide mais ça passe assez vite et vous vous imposez.

c.  Vous le faites sans trop de problèmes et même avec plaisir.

 

6) Le matin, avant de prendre votre douche, vous jetez un coup d’oeil à votre miroir. Et vous dites à votre reflet :

a. ” Tu ferais mieux de ne pas te montrer aujourd’hui ! “

b. ” Ne change pas, tu es beau/belle de cœur ! “

c. ” Tu es un succès, mon cher ! Je t’aime!”

 

7) Vous êtes physiquement séduit/e par une personne :

a. Vous lui dirigez la parole mais vous n’insistez pas. Tant pis si il/elle n’est pas intéressé/e, il/elle a tort!

b. Vous jetez un regard particulier mais vous n’osez pas prendre l’initiative.

c. Vous ne dormirez pas seul/e ce soir!

 

8) Votre collègue vous demande pour la troisième fois de la semaine de lui payer un café. Vous en avez un peu marre…

a. Vous lui dites ‘ok’ en pensant très fort ‘quel radin celui-là’

b. Vous lui dites ‘désolé, je n’ai pas de monnaie sur moi’.

c. Vous lui dites ‘c’est la troisième fois cette semaine, j’espère que tu ne me prends pas pour la banque centrale ! Allez, c’est la dernière fois…’

 

Vous avez répondu la plupart des questions par la réponse ‘c’? Alors vous n’avez pas de soucis à vous faire. Par contre, si vous avez répondu par ‘a’ ou ‘b’, un cours d’assertivité ne viendrait pas mal: tant pour le type ‘agressif/manipulatif’ comme pour le type ‘passif’ une formation en assertivité peuvent vous aider à mieux communiquer avec les gens!

 

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Nous prenons votre formation très à coeur!