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Devenez expert lockdown !

Ahh… Travailler à la maison. Qu'est-ce que c'est agréable d'être en pyjama, avec une tasse de café à la main. Parfait pour éviter l'agitation du bureau. Mais maintenant, vous devez le faire tous les jours. Comment maintenir votre productivité à un niveau élevé ? Et comment continuer à communiquer à distance avec vos collègues ?
 
De nombreuses recherches ont déjà été menées sur la productivité et, étonnamment, sur celle en période de quarantaine. Voici cinq excellents conseils pour vous aider à rester fort mentalement pendant le confinement.
 

CONSEIL 1 : Construisez votre propre lieu de travail​​​​​​

 
Si vous avez une chambre supplémentaire, vous avez de la chance ! Sinon, il est important de vous créer un endroit calme où vous pouvez travailler tous les jours. Installez votre ordinateur et assurez-vous que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour travailler sans problème.
 
Choisissez une chaise ergonomique ou une chaise sur laquelle vous pouvez vous asseoir confortablement pendant une longue période. Une fois installé, le nouvel espace n'a qu'une seule fonction : votre bureau. Et un petit conseil, veillez à ce qu'il soit bien rangé au matin lorsque vous débutez et le soir lorsque vous finissez.
 

CONSEIL 2 : Créer un planning

 
Les experts en gestion du temps parmi vous le savent déjà : un bon horaire est essentiel pour réussir le travail à domicile. Le travail à domicile offre beaucoup de flexibilité et de gain de temps. Néanmoins, il est important de prévoir votre planning de travail à l'avance. Convenez de vos horaires avec vos collègues et votre employeur. De cette façon, ils savent exactement ce que vous faites et quand. Cela vous apportera également plus de sérénité et de tranquillité.
 
Il est également important de faire une pause de temps en temps, de se lever et de se promener. En établissant votre propre horaire de travail, y compris l'heure de début, la pause (déjeuner) et la fin de votre journée, vous restez concentré de manière optimale lorsque vous en avez besoin et devenez un véritable expert du confinement.

CONSEIL 3 : En parlant des pauses... Prenez-les !

Les recherches montrent également que les courtes pauses vous rendent plus créatif, plus productif et plus motivé. Elles vous permettent de vous déconnecter, avant de reprendre vos esprits pour affronter le reste de votre journée de travail.
 

CONSEIL 4 : Communiquez avec vos collègues

Bien sûr, vous souhaitez rester fort mentalement pendant le confinement. C'est pour cette raison qu'il est important de rester en contact régulier avec vos collègues qui sont également en quarantaine. C'est aussi une sorte de mécanisme de contrôle pour les uns et les autres et pour soi-même. 
 
Au début de la journée, dites ce que vous voulez faire et à la fin de votre journée de travail ce que vous avez fait. Il est important de prendre des décisions et des engagements. Fixez-vous un/des objectifs et tentez de les respecter.
 

CONSEIL 5 : Récompensez-vous et gardez votre temps libre, privé

 
Le travail à domicile efface toute frontière entre privé et professionnel . En vous récompensant de temps en temps lorsqu'une journée s'est bien passée, vous vous assurez que la distinction reste claire. Utilisez votre temps libre avant et après vos heures de travail pour réalisez vos activités favorites et surtout croyez en vous.
 
Cuisinez, prenez du temps pour vos hobbys ou apprenez une nouvelle compétence. Profitez de vos soirées pour faire quelque chose de créatif : apprenez à tricoter, à écrire ou essayez-vous à une nouvelle langue. Mieux encore : détendez-vous et apprenez le yoga. Faites de l'exercice depuis votre salon et rechargez votre cerveau pour le jour à venir.

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