Mindfulness

  • Diplôme
  • cpHomeCourseType
  • 3-6 months
  • Centre de Formation à Distance
275.00

Mindfulness, la méditation de pleine conscience

Inspirée d’une tradition millénaire issue du bouddhisme, la méditation de pleine conscience permet de se recentrer, de mieux se connaître et de mieux appréhender le fonctionnement de son propre esprit. Elle connaît un succès grandissant et se développe de plus en plus au sein des entreprises. Pratiquer ce type de méditation, en étant attentif à ce qui se passe réellement à l’intérieur de nous, permet de trouver un équilibre et de se renforcer tant dans sa vie personnelle que professionnelle. 

Notre formation vous permettra de comprendre l'histoire de cette pratique ancestrale. Vous allez pouvoir découvrir et expérimenter différentes formes de thérapies en pleine conscience (techniques de gestion du stress, visualisation créatrice, ...) et comprendre leurs domaines d'application. Vous apprendrez également à enseigner le mindfulness, c'est-à-dire à transmettre les sensations et états d'esprits qui permettent d'être pleinement à l'coute de soi.

cpWouldYou
  • devenir un expert de la méditation ?
  • apprendre à faire le point sur soi-même et sur son environnement ?
  • aider les autres à se sentir en paix avec eux-mêmes ?
  • organiser des ateliers autour de la gestion des émotions ?
  • découvrir comment stimuler la confiance en soi ?
Mindfulness
  • Diplôme
  • cpHomeCourseType
  • 3-6 months
  • 275.00
cpProgram Mindfulness
Formation à distance - Mindfulness
cpCourseContent
  • 1. Introduction
  • 2. Historique de la pleine conscience et préceptes
  • 3. Les grands noms
  • 4. Le mindfulness
  • 5. Les différentes formes de thérapies en pleine conscience
  • 6. Les différents domaines d’application
  • 7. La mindfulness en pratique
  • 8. Les autres techniques de méditation
  • 9. Conclusion
Formation à distance - Mindfulness
cpSkillsAndSkills
  • Comprendre l'histoire de la méditation
  • Maîtriser différentes formes de thérapies en plein conscience
  • Pouvoir agir sur le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil
  • Savoir enseigner ces techniques de méditation
  • Savoir appliquer le mindfulness dans différents cadres
  • Savoir construire des ateliers sur le mindfulness
Formation à distance - Mindfulness
cpFutureOpportunities
  • Spécialiste Mindfulness indépendant (certificat de gestion de base requis à Bruxelles et en Wallonie)
  • Spécialiste Mindfulness en entreprise

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Le Centre de Formation à Distance est l’un des plus importants organisateurs de formations à distance en Wallonie et à Bruxelles. Grâce à des années d’expérience, notre école a pu construire une offre large et diversifiée de formations parfaitement adaptées au monde du travail. En choisissant le Centre de Formation à Distance, vous optez pour des études flexibles durant lesquelles vous serez personnellement accompagné et motivé par des professeurs expérimentés.

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