Lors d'intenses périodes de stress, il est important de pouvoir contrôler son corps afin de vous détendre et retrouver la paix intérieure. Le professeur de yoga propose différentes postures pour faire bénéficier ses clients d’une énergie douce et positive. Il invite à s’inspirer de la nature pour se relaxer, retrouver vitalité, équilibre et sérénité.

Dans un premier temps, vous étudierez brièvement l’histoire et la philosophie liée à la pratique du yoga. Le cours abordera ensuite la pratique en elle-même mais aussi la description des prises de poses et la respiration. De cette façon, vous vous familiarisez avec les mouvements les plus importants, ce qui vous permettra de préparer efficacement un cours afin de mener des séances en groupe ou privées.

Veuillez noter que pour suivre cette formation, un minimum d'expérience dans la pratique du yoga est conseillée.