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Sophrologie - Initiation

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  • vous familiariser avec la sophrologie ?
  • maîtriser une méthode de développement personnel alternative ?
  • pouvoir gérer le stress par la sophrologie ?
  • savoir organiser des séances de relaxation ?
  • connaître des exercices de respiration et de visualisation apaisante ?
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Formation à distance - Sophrologie (Initiation)
Sophrologue, apprendre à se recentrer et se relaxer

La sophrologie est une méthode de relaxation qui permet de gérer son stress et de ressentir un bien-être manifeste. Par de nombreux exercices (de respiration et de visualisation notamment), elle permet d’entamer une véritable démarche personnelle pour se recentrer et prendre le dessus sur ses angoisses.

Grâce à notre formation, vous allez découvrir les grands principes de la sophrologie. Vous apprendrez à maîtriser des exercices simples qui seront la base d’une réflexion profonde. Votre formatrice partagera avec vous sa manière d'orchestrer une séance. Tout au long de ce cours, plusieurs intervenants vous présenteront leur expertise dans les domaines d'application de la sophrologie tels que la cancérologie, le burn-out, la gestion du poids, ...
 
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programLabel Sophrologie - Initiation
Formation à distance - Sophrologie (Initiation)

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  • Réaliser des exercices simples pour gérer l'angoisse
  • Mener une séance de sophrologie
  • Entamer une réflexion personnelle sur son bien-être
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Magali A.
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Formation au top, très bon professeur et très bonne organisation ! Très satisfaite.

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