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Le stress est devenu l'un des plus grands maux de notre époque et, associé à une vie bien remplie et de nombreuses responsabilités, il peut rapidement nous confronter à des problèmes de santé mentaux ou même physiques. Il est donc essentiel d'apprendre à gérer son stress afin d'éviter qu'il nous parasite au quotidien. Aussi simple qu'elle puisse paraître, l'astuce ultime pour se détendre est sans aucun doute la promenade. En effet, se promener aide à se débarrasser de toutes les hormones du stress. La distance que vous marchez et la rapidité avec laquelle vous avancez importent peu. Il s'agit simplement de vous laisser aller et surtout de profiter de l’instant présent.

En développant votre activité de coach par des promenades, vous apprendrez aux personnes que vous accompagnez à s'évader quelques instants. Vous leur enseignerez comment profiter d'une balade pour faire le vide dans leur tête. Les conversations se dérouleront plus en douceur et vous pourrez opérer un véritable changement au plus profond d'eux. Vous découvrirez également qu'au cours d'une promenade, tous nos sens sont beaucoup plus stimulés : le vent qui souffle, les fleurs qui dégagent un agréable parfum, tout est bénéfique. Marcher dans la nature ne consiste pas seulement à entrer en contact avec l'environnement, mais aussi à être guidé par la nature et renouer avec soi-même. Grâce à cette formation, une carrière enrichissante s'offre à vous !

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Coaching et promenade
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