Coach en gestion du stress, cpProfessionWithFuture

Ce cours s’adresse aux personnes qui subissent divers facteurs de stress. Le but est d'apprendre à les gérer positivement et à maîtriser ses sentiments négatifs efficacement.

Grâce à cette formation, vous serez en mesure de vous adapter aux évènements de la vie avec calme et sérénité. Vous apprendrez ainsi à gérer à la fois les émotions liées au stress positif et négatif.

Ce cours s’adresse également à ceux qui souhaitent devenir coach en gestion de stress. Grâce à vos compétences, vous pourrez accompagner vos clients dans la gestion de leur stress. Votre but : leur permettre d’établir un équilibre parfait entre leur travail et leur vie privée.

cpWouldYou
  • travailler dans le domaine du coaching ?
  • vous spécialiser dans la gestion du stress et des angoisses ?
  • connaitre les principales méthodes de relaxation ?
  • permettre à vos clients de se sentir mieux dans leur peau ?
  • aider vos clients à retrouver le bien-être ?
Gestion du stress
cpEducationTypeProfessional
Centre de Qualification Professionnelle
cpCourseTypeGroup
5 cpCourseTypeDurationLesson cpLessonsPer 3 cpHoursPerClass
cpCourseTypeDiplomaPrefix diplôme

€389

cpProgram Gestion du stress
Gestion du stress École du soir
cpCourseContent
Le stress, qu’est-ce que c’est ?
  • Les phases du stress
  • Les différentes causes du stress
  • Les signes du stress
  • Les effets du stress sur la santé
Identifier son stress
  • Quelques tests pour y voir plus clair
  • Savoir écouter, principe de base anti-stress
  • L’écoute active
  • L’empathie
  • La puissance des bonnes questions
  • Ecouter sans juger l’autre
Stratégies anti-stress
  • Quelques pistes selon le profil
  • Les cinq attitudes inefficaces et les parades
  • Les attitudes efficaces
  • Se libérer des croyances limitantes
  • Sortir de la passivité et agir positivement grâce à l’assertivité
Mieux gérer son temps
  • Déterminer des objectifs efficaces
  • Améliorer son fonctionnement et respecter les lois du temps
Le sport et l’assiette comme régime antistress
  • Les habitudes alimentaires stressantes
  • Nourriture et performances intellectuelles
  • Quel sport pratiquer ?
Les huiles essentielles et Fleurs de Bach
 
Relaxation et développement personnel
  • Les techniques de relaxation
Les thérapies
  • Psychothérapeute, psychologue, psychiatre ?
  • Les différentes psychothérapies
Enseignement pour adultes Gestion du stress
cpSkillsAndSkills
  • Gérer son stress
  • Développer son bien-être
  • Se développer personnellement
Gestion du stress enseignement pour adultes
cpFutureOpportunities
  • Coach en gestion du stress indépendant (certificat de gestion de base requis en Wallonie)
  • Consultant en gestion du stress au sein d'une entreprise (département RH)
  • Un plus pour les managers, les personnes qui travaillent dans les ressources humaines ou dans le secteur social

cpStartingDatesGroupCourse Gestion du stress

Coursenamelabel Lessonday Firstlesson Lastlesson Citystartdata Alllessons
Gestion du stress Thursday 12-09-2024 10-10-2024 Bruxelles / Brussel 18:30 - 21:30
Gestion du stress Thursday 26-09-2024 07-11-2024 Namur 18:30 - 21:30
Gestion du stress Tuesday 01-10-2024 12-11-2024 Liège 18:30 - 21:30
Gestion du stress Tuesday 15-10-2024 26-11-2024 Mons 18:30 - 21:30
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cpPracticalInfo

cpStudyDays
La formation en Gestion du stress s’étale sur 5 leçons. Chaque leçon dure 3 heures et a toujours lieu le même jour de la semaine. Dans l’aperçu avec la date de début de la formation en Gestion du stress, vous retrouverez l’ensemble des dates de cours.
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cpFinancialInfo

Gestion du stress
cpEducationTypeProfessional
Centre de Qualification Professionnelle
cpCourseTypeGroup
5 cpCourseTypeDurationLesson cpLessonsPer 3 cpHoursPerClass
cpCourseTypeDiplomaPrefix diplôme

€389

cpStartNewCarreer Gestion du stress. cpChooseQualityEducationWith Centre de Qualification Professionnelle.

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cpWhyChooseCompany Centre de Qualification Professionnelle
Le Centre de Qualification Professionnelle est l’un des plus importants organisateurs de formations en groupe en Wallonie et à Bruxelles. Grâce à des années d’expérience, notre école a pu construire une offre large et diversifiée de formations parfaitement adaptées au monde du travail. En choisissant le Centre de Qualification Professionnelle, vous optez pour des études durant lesquelles vous serez personnellement accompagné et motivé par des professeurs expérimentés.
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Frédéric
Frédéric

Quand une formation est professionnalisante, c'est une bonne chose, quand elle est utile à la vie de tous les jours et qu'elle nous aide en plus dans notre vie professionnelle, alors elle est plus que jamais indispensable ! 

Maradi
Maradi

Le stress peut peut être très handicapant dans la vie de tous les jours. Avec cette formation, j'ai appris toutes les techniques et astuces pour canaliser ce stress et éviter de s' y noyer. Cela me permet de conseiller d'autres personnes et de moi-même en tirer un bénéfice. 

Abédi
Abédi

Cette formation m'a non seulement aidé sur le plan personnel mais également sur le plan professionnel. Quand on apprend toutes ces techniques de gestion du stress, on finit par comprendre d'ou il provient et comment le maitriser. C'est donc très bénéfique au quotidien. 

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