Gestion du stress

  • DiplĂ´me
  • cpVirtualCourseType
  • 5 cpLessons cpLessonsPer 3 cpHoursPerClass
  • Centre de Qualification Professionnelle
  • cpEducationTypeProfessional
245.00

Coach en gestion du stress, cpProfessionWithFuture

Ce cours s’adresse aux personnes qui subissent divers facteurs de stress. Le but est d'apprendre Ă  les gĂ©rer positivement et Ă  maĂ®triser ses sentiments nĂ©gatifs efficacement.

Grâce Ă  cette formation, vous serez en mesure de vous adapter aux Ă©vènements de la vie avec calme et sĂ©rĂ©nitĂ©. Vous apprendrez ainsi Ă  gĂ©rer Ă  la fois les Ă©motions liĂ©es au stress positif et nĂ©gatif.

Ce cours s’adresse Ă©galement Ă  ceux qui souhaitent devenir coach en gestion de stress. Grâce Ă  vos compĂ©tences, vous pourrez accompagner vos clients dans la gestion de leur stress. Votre but : leur permettre d’établir un Ă©quilibre parfait entre leur travail et leur vie privĂ©e.

cpWouldYou
  • travailler dans le domaine du coaching ?
  • vous spĂ©cialiser dans la gestion du stress et des angoisses ?
  • connaitre les principales mĂ©thodes de relaxation ?
  • permettre Ă  vos clients de se sentir mieux dans leur peau ?
  • aider vos clients Ă  retrouver le bien-ĂŞtre ?
Gestion du stress
  • DiplĂ´me
  • cpVirtualCourseType
  • 5 cpLessons cpLessonsPer 3 cpHoursPerClass
  • cpEducationTypeProfessional
  • 245.00

cpVirtualClasses
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cpProgram Gestion du stress
Gestion du stress evening school
cpCourseContent
Le stress, qu’est-ce que c’est ?
  • Les phases du stress
  • Les diffĂ©rentes causes du stress
  • Les signes du stress
  • Les effets du stress sur la santĂ©
Identifier son stress
  • Quelques tests pour y voir plus clair
  • Savoir Ă©couter, principe de base anti-stress
  • L’écoute active
  • L’empathie
  • La puissance des bonnes questions
  • Ecouter sans juger l’autre
Stratégies anti-stress
  • Quelques pistes selon le profil
  • Les cinq attitudes inefficaces et les parades
  • Les attitudes efficaces
  • Se libĂ©rer des croyances limitantes
  • Sortir de la passivitĂ© et agir positivement grâce Ă  l’assertivitĂ©
Mieux gérer son temps
  • DĂ©terminer des objectifs efficaces
  • AmĂ©liorer son fonctionnement et respecter les lois du temps
Le sport et l’assiette comme régime antistress
  • Les habitudes alimentaires stressantes
  • Nourriture et performances intellectuelles
  • Quel sport pratiquer ?
Les huiles essentielles et Fleurs de Bach
 
Relaxation et développement personnel
  • Les techniques de relaxation
Les thérapies
  • PsychothĂ©rapeute, psychologue, psychiatre ?
  • Les diffĂ©rentes psychothĂ©rapies
Adult education Gestion du stress
cpSkillsAndSkills
  • GĂ©rer son stress
  • DĂ©velopper son bien-ĂŞtre
  • Se dĂ©velopper personnellement
Gestion du stress adult education
cpFutureOpportunities
  • Coach en gestion du stress indĂ©pendant (certificat de gestion de base requis Ă  Bruxelles et en Wallonie)
  • Consultant en gestion du stress au sein d'une entreprise (dĂ©partement RH)
  • Un plus pour les managers, les personnes qui travaillent dans les ressources humaines ou dans le secteur social

cpStartingDatesGroupCourse Gestion du stress

courseNameLabel lessonDayfirstLessonlastLessoncityStartdataallLessons
Gestion du stressSaturday20-05-202317-06-2023Virtual09:30 - 12:30subscribe-card

cpPracticalInfo

La formation en Gestion du stress s’étale sur 5 leçons. Chaque leçon dure 3 heures et a toujours lieu le mĂŞme jour de la semaine. Dans l’aperçu avec la date de dĂ©but de la formation en Gestion du stress, vous retrouverez l’ensemble des dates de cours.
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cpFinancialInfo

Les frais d’inscription pour cette formation s’élèvent Ă  seulement 245.00 euros. Ce montant comprend l'accès au syllabus version numĂ©rique via votre espace Ă©tudiant, l'encadrement professionnel par un enseignant compĂ©tent, l’utilisation de la plateforme d'apprentissage et l’accès Ă  l’examen.
Gestion du stress
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  • 5 cpLessons cpLessonsPer 3 cpHoursPerClass
  • 245.00

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cpGoodToKnowAboutCourse Gestion du stress

Le Centre de Qualification Professionnelle est l’organisateur de formations le plus important en Wallonie et Ă  Bruxelles. Grâce Ă  des annĂ©es d’expĂ©rience, notre Ă©cole a pu construire une offre diversifiĂ©e de formations parfaitement adaptĂ©es au monde du travail. Grâce Ă  nos cours organisĂ©s dans plusieurs grandes villes (Mons, Liège, Bruxelles, Louvain-la-Neuve, …), vous n’êtes jamais loin de votre domicile ! Faire le choix du Centre de Qualification Professionnelle, c’est opter pour un environnement d’étude inspirant dans lequel vous serez personnellement accompagnĂ© et motivĂ© par des professeurs expĂ©rimentĂ©s.
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