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Débutants ou athlètes professionnels, tous les sportifs ont besoin d’une alimentation adéquate pour une excellente santé générale et une performance sportive optimale. Dans ce cours à distance, vous apprendrez les bonnes pratiques alimentaires et besoins nutritionnels de chaque spécialité sportive. À l’issue de ce cours, vous serez donc en mesure d’élaborer des menus personnalisés pour chaque sportif à tout niveau de compétition.

Le sportif met son corps à l’épreuve à chaque pratique, c’est pourquoi il est impératif qu’il lui apporte tout ce dont il a besoin, tant en énergie qu’en minéraux et vitamines. Que se passe-t-il dans le corps lors d’une activité sportive? De quoi l’organisme a-t-il besoin? Comment appliquer cela au quotidien? Le cours de “nutrition du sportif” vous aidera à comprendre et à répondre à toutes ces questions.

Nutrition du sportif
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