Course

Sophrologie - Initiation

do you want...

vous familiariser avec la sophrologie ?
maîtriser une méthode de développement personnel alternative ?
pouvoir gérer le stress par la sophrologie ?
savoir organiser des séances de relaxation ?
connaître des exercices de respiration et de visualisation apaisante ?

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Formation à distance - Sophrologie (Initiation)

Sophrologue, apprendre à se recentrer et se relaxer

La sophrologie est une méthode de relaxation qui permet de gérer son stress et de ressentir un bien-être manifeste. Par de nombreux exercices (de respiration et de visualisation notamment), elle permet d’entamer une véritable démarche personnelle pour se recentrer et prendre le dessus sur ses angoisses.

Grâce à notre formation, vous allez découvrir les grands principes de la sophrologie. Vous apprendrez à maîtriser des exercices simples qui seront la base d’une réflexion profonde. Votre formatrice partagera avec vous sa manière d'orchestrer une séance. Tout au long de ce cours, plusieurs intervenants vous présenteront leur expertise dans les domaines d'application de la sophrologie tels que la cancérologie, le burn-out, la gestion du poids, ...

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Program Sophrologie - Initiation

Formation à distance - Sophrologie (Initiation)

course content

what are you studying?

Réaliser des exercices simples pour gérer l'angoisse
Mener une séance de sophrologie
Entamer une réflexion personnelle sur son bien-être

Choose the study method that suits you!

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Reviews

Opted for a home study

Formation au top, très bon professeur et très bonne organisation ! Très satisfaite.

Opted for a virtual class

Was always welcomed in a very friendly manner. Always received a clear explanation when I needed more info.

Opted for a group class

Already proved to be very useful to grow professionally.

Start dates Sophrologie - Initiation

Study method:

At home

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Study method:

Group lesson

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15/01/2026

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26/03/2026

Hours:

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Study method:

Group lesson

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First lesson:

27/01/2026

Last lesson:

26/05/2026

Hours:

18:30 – 21:30

Study method:

Group lesson

Location:

Bruxelles / Brussel

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10/03/2026

Last lesson:

26/05/2026

Hours:

18:30 – 21:30

Study method:

Group lesson

Location:

First lesson:

17/03/2026

Last lesson:

09/06/2026

Hours:

18:30 – 21:30

Study method:

Virtual

Location:

First lesson:

28/01/2026

Last lesson:

22/04/2026

Hours:

18:30 – 21:30

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