'' Pensée positive ! '' Vous avez sûrement déjà dit cette phrase à quelqu'un qui a des problèmes ou qui traverse une période difficile. Ce mécanisme, relativement simple, peut sembler cliché, mais il fonctionne réellement. C’est d'ailleurs précisément le fondement de la thérapie cognitivo-comportementale : si vous pensez de manière positive, vous vous sentirez plus heureux, plus productif et plus serein.

Au cours de cette formation à distance en thérapie cognitivo-comportementale, vous allez apprendre à penser un problème ou à une situation, d'apparence négatif/ve, de façon constructive. En vous concentrant sur l'ici et maintenant, et en adoptant une démarche positive et graduelle, vous saurez comment briser la spirale négative de la pensée. Grâce à cette méthode, vous pourrez accompagner des personnes qui font face à d'importantes phobies ou à des angoisses par exemple. En quelques mois, vous allez acquérir des techniques concrètes qui vous permettront d'aider vos clients à avancer !