La réflexologie est une méthode de relaxation qui permet de gérer son stress et de ressentir un bien-être manifeste. Par de nombreux exercices (de respiration et de visualisation notamment) elle permet d’entamer une véritable démarche personnelle pour se recentrer et prendre le dessus sur ses angoisses.


Grâce à notre formation vous découvrirez les grands principes de la sophrologie. Vous apprendrez à maîtriser des exercices simples qui seront la base d’une réflexion profonde. Vous découvrirez également comment mener une séance de réflexologie afin de pouvoir partager vos connaissances avec les autres.

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Sophrologie - Initiation
Professional training
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10 classes Of 3 h/class
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  • La sophrologie :  ses origines 
  • La conscience :
    • Ses états et ses niveaux
    • Les fonctions de la conscience 
  • La respiration et la pratique 
    • L'introspection 
    • La visualisation
    • Le discours interne :  activateur ou désactivateur 
    • Dépasser ses angoisses
    • Le sommeil
    • La futurisation
    • La posture

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Tony S.
Tony S.

The teacher is very involved with his subject and his students. We learned what is really necessary on the job.

Bruce B.
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Was always welcomed in a very friendly manner. Always received a clear explanation when I needed more info.

Peter P.
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Already proved to be very useful to grow professionally.

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