La sophrologie est une méthode de relaxation qui permet de gérer son stress et de ressentir un bien-être manifeste. Par de nombreux exercices (de respiration et de visualisation notamment), elle permet d’entamer une véritable démarche personnelle pour se recentrer et prendre le dessus sur ses angoisses.

Grâce à notre formation, vous allez découvrir les grands principes de la sophrologie. Vous apprendrez à maîtriser des exercices simples qui seront la base d’une réflexion profonde. Votre formatrice partagera avec vous sa manière d'orchestrer une séance. Tout au long de ce cours, plusieurs intervenants vous présenteront leur expertise dans les domaines d'application de la sophrologie tels que la cancérologie, le burn-out, la gestion du poids, ...
 

Course info
Sophrologie - Initiation
Professional training
Centre de Formation à Distance
Guided home study
3-6 months on average
Diplôme

€289

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do you want...
  • vous familiariser avec la sophrologie ?
  • maîtriser une méthode de développement personnel alternative ?
  • pouvoir gérer le stress par la sophrologie ?
  • savoir organiser des séances de relaxation ?
  • connaître des exercices de respiration et de visualisation apaisante ?
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  • 1 Note informative concernant les examens et le contenu du cours
  • 2 Présentation des parties du cours
  • 3 Introduction à la sophrologie.
  • 4 Les origines de la sophrologie
  • 5 La sophrologie
  • 6 Une séance type
  • 7 Quand on parle sophrologie et qu’on mélange tout
  • 8 Domaines d’application de la sophrologie
  • 9 Autres techniques qui peuvent compléter ou s’apparenter à la sophrologie
  • 10 Partie pratique
  • 11 Devenir praticien/ne
  • 12 Conseils et respect de la vie privée
  • 13 Lexique
  • 14 Autres
  • 15 Mini annuaire
  • 16 CONCLUSION

Practical info

Financial info

Magali A.
Magali A.

Formation au top, très bon professeur et très bonne organisation ! Très satisfaite.

Florence D
Florence D

Super prof, super site internet et super membre du personnel

Peter P.
Peter P.

Already proved to be very useful to grow professionally.

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la sophro : quand et comment

bienfaits de la sophrolofie

questions en fin de chapitre

nombreux exercices à refaire

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