La réflexologie est une méthode de relaxation qui permet de gérer son stress et de ressentir un bien-être manifeste. Par de nombreux exercices (de respiration et de visualisation notamment) elle permet d’entamer une véritable démarche personnelle pour se recentrer et prendre le dessus sur ses angoisses.


Grâce à notre formation vous découvrirez les grands principes de la sophrologie. Vous apprendrez à maîtriser des exercices simples qui seront la base d’une réflexion profonde. Vous découvrirez également comment mener une séance de réflexologie afin de pouvoir partager vos connaissances avec les autres.

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Sophrologie - Initiation
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  • La sophrologie :  ses origines 
  • La conscience :
    • Ses états et ses niveaux
    • Les fonctions de la conscience 
  • La respiration et la pratique 
    • L'introspection 
    • La visualisation
    • Le discours interne :  activateur ou désactivateur 
    • Dépasser ses angoisses
    • Le sommeil
    • La futurisation
    • La posture

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Tony S.
Tony S.

The teacher is very involved with his subject and his students. We learned what is really necessary on the job.

Bruce B.
Bruce B.

Was always welcomed in a very friendly manner. Always received a clear explanation when I needed more info.

Peter P.
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Already proved to be very useful to grow professionally.

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