Vie Equilibrée /Alimentation saine

Alimentation saine

Manger sainement, c'est plus facile à dire qu'à faire ! Des millions de personnes dans le monde entier luttent pour bien manger et maîtriser leur poids - et leur santé. Et beaucoup d'entre eux finissent par faire appel à un professionnel. En tant qu'expert en nutrition, votre carrière consistera à aider les gens à gagner cette bataille ! Si vous êtes passionné à l'idée de mener une vie équilibrée et que vous souhaitez transformer cette passion en une carrière réussie, bienvenue dans nos cours. Nous vous donnerons les compétences nécessaires pour vous faire un nom dans le monde de la nutrition. Jetez un coup d'œil à nos cours, obtenez une certification et... lancez-vous !

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En tant qu'expert en nutrition, vous pouvez travailler dans un magasin d'aliments naturels, comme diététicien, nutritionniste dans un centre de fitness ou comme cuisinier dans un restaurant. Le choix vous appartient ! Au quotidien, vous conseillerez vos clients dans leur alimentation, en fonction du type d’effort qu’ils devront fournir, régler leur poids et les aider à maintenir une bonne hygiène de vie.

Les nutritionnistes bien formés peuvent prétendre à une belle carrière ! Les gens font de plus en plus plus attention à leur santé, mais ne savent souvent pas par où commencer. Ils font souvent appel à des experts qui peuvent leur fournir des conseils ciblés. C'est là que vous intervenez ! - employerSpeaks

Nutrition

trendsCapitalized

La tendance actuelle est le régime céto. L'objectif du régime cétogène est de consommer peu de glucides et de veiller à ce que 60 à 80 % de l'apport calorique total soit constitué de graisses. Cela peut sembler étrange, car nous associons généralement les graisses à la prise de poids, mais cela fonctionne vraiment. Le régime met votre corps en "cétose" car vous éliminez la source naturelle d'énergie pour votre corps, les glucides. Et par conséquent, vous brûlez les graisses plus rapidement. Avant de commencer, il est préférable de s'informer !

Alimentation saine, hundredPercentOfTheTime

Les consommateurs continuent de chercher des alternatives par rapport à leur consommation de viande. Les marques et les détaillants s'efforcent de faire en sorte que ces alternatives soient plus faciles à trouver pour le consommateur. En 2019, les alternatives à base de plantes ont été de plus en plus nombreuses, surtout en ce qui concerne les sources de protéines. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une nouveauté, les gens souhaitent connaître l'origine exacte des aliments qu'ils consomment, c'est pourquoi les protéines végétales seront toujours à l'honneur dans les années à venir.

J'ai toujours été actif dans le domaine de la nourriture, des régimes et de la perte de poids. Il y a un an, j'ai décidé de suivre la formation de nutritionniste en cours du soir, en dehors de mes heures de bureau. Après avoir obtenu mon diplôme, j'ai décidé de faire le grand saut et de travailler comme nutritionniste pour aider les gens dans leur régime alimentaire. Pour l'instant, je travaille toujours en tant qu'indépendant complémentaire, mais bientôt, j'aurai sans doute assez de clients pour passer à un travail à temps plein. - exStudentSpeaking

Olivier Vignault
Olivier Vignault

Conseiller en formation

Si vous obtenez votre diplôme dans le sous-thème Nutrition, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour commencer à travailler comme nutritionniste. Vous pouvez choisir une orientation spécifique, comme la nutrition sportive, la nutrition naturelle ou la nutrition infantile. Il existe des domaines plus généraux également. Vous choisissez ce qui est adapté à vos besoins et le type de clients que vous souhaitez aider par la suite.

niceToKnowHeader

  • Il n'est pas nécessaire d'être un grand chef pour préparer des repas sains et délicieux. Il existe des tas de recettes simples, saines, savoureuses et rapides à réaliser !
  • Regardez l'étiquette des produits que vous achetez au magasin. S'il y a du sel sur l'emballage, trouvez une alternative avec moins, ou même pas du tout, de sel. Nous mangeons généralement plus qu'assez de sel !
  • Il est également préférable d'éviter le sucre. Le sucre ne fait qu'ajouter des calories, sans aucune autre valeur nutritionnelle. Sur l'emballage, il apparaît parfois sous forme de glucose, de maltose, de saccharose, de miel, de jus de fruits concentré ou de sirop.

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