Alimentation Saine /Alimentation minceur

Alimentation minceur

Dans notre société, une alimentation saine est plus importante que jamais. Cela vous donne de l'énergie, de bonnes sensations et une meilleure résistance à l'effort. Mais de mauvaises habitudes alimentaires peuvent rapidement être adoptées. C'est pourquoi il est souvent bien utile d'obtenir des conseils de la part de professionnels sur les différentes manières de changer vos habitudes alimentaires.

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Tout autour de nous, nous voyons des gens au corps mince et bien entraînés. Cela encourage les gens à travailler sur leur propre physique et, par exemple, à essayer de perdre leur excès de poids. Ce n'est pas toujours facile. Internet offre une quantité énorme d'informations, mais il est difficile de savoir lesquelles sont les bonnes. Faire appel à l'aide d'un spécialiste est indispensable si l'on veut perdre du poids sérieusement. Une fois votre formation terminée, vous serez capable d'aider les gens à perdre du poids, en leur donnant des conseils nutritionnels personnalisés et en leur proposant des programmes d'entraînement. Vous pourrez travailler comme consultant indépendant en perte de poids, coach nutritionnel, dans un studio d'amaigrissement ou en tant qu'employé d'un centre de fitness ou de magasin de produits diététiques. La demande de spécialistes dans le domaine du régime et de la minceur est actuellement très élevée, alors saisissez votre chance dès maintenant.

Dans notre centre de fitness, nous engageons régulièrement des nutritionnistes pour soutenir nos clients. Il est important qu'il sache tout sur la nutrition et ses effets sur le corps. Aussi, ils doivent être au courant des dernières tendances en matière de régimes. - employerSpeaks

Alimentation minceur

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La tendance actuelle est le régime ceto. L'idée d'un régime cétogène est de consommer peu de glucides et de veiller à ce que 60 à 80 % de l'apport calorique total soit constitué de graisses. Cela peut sembler étrange étant donné que les graisses sont bien souvent assimilées à la perte de poids, mais cela marche réellement. Le régime met votre corps en "cétose" et vous éliminez la source naturelle de carburant : les glucides. Par conséquent, vous brûlez les graisses plus rapidement. Avant de commencer ce régime, il est préférable de vous informer.

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Les consommateurs continuent de chercher des alternatives à la viande. Les marques et les détaillants s'efforcent de rendre ces alternatives plus accessibles. En 2020, il y avait plus de possibilités d'aliments à base de plantes que jamais auparavant, surtout en ce qui concerne les sources de protéines. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une nouveauté, les gens prennent davantage conscience de l'origine des aliments. C'est pour cette raison que les protéines végétales seront mises à l'honneur cette année.

Il y a quelque temps, j'ai décidé de mettre à profit ma passion pour la santé et d'aider les gens à améliorer leur qualité de vie. J'ai décidé de suivre le cours de conseiller en perte de poids. Il y a quelques mois, j'ai obtenu mon diplôme et j'ai commencé à travailler comme indépendant. J'ai été choqué par le nombre de requêtes que j'ai reçues de personnes souhaitant bénéficier d'un coaching personnel. Mon emploi du temps était presque complet dès le début. Aujourd'hui, je dois même refuser des clients et les renvoyer vers des collègues. - exStudentSpeaking

Olivier Vignault
Olivier Vignault

Conseiller en formation

Les cours de notre sous-thème Minceur vous fourniront pour vivre une vie plus saine et aider les autres à en faire autant. Vous n'avez pas besoin de connaissances préalables, juste d'être passionné par la santé et d'avoir une grande motivation pour aller jusqu'au bout. Vous pensez avoir toutes les qualités d'un grand conseiller en perte de poids ? Alors relevez le défi !

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  • L'endroit où votre corps stocke les graisses dépend de votre sexe et de vos gènes. Les femmes ont tendance à stocker les graisses dans les fesses, les cuisses ou les hanches alors que chez les hommes, celles-ci se trouvent principalement au niveau de la zone abdominale.
  • Les personnes en surpoids semblent avoir une moins bonne mémoire que les autres. Perdre du poids n'est donc pas uniquement bon pour votre silhouette.
  • Dans le monde, plus d'un milliard de personnes sont en surpoids.
  • Les seins sont presque exclusivement constitués de graisse. Il est donc possible qu'ils deviennent plus petits lorsque les femmes perdent du poids.

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