Alimentation Saine/Cuisine saine

Cuisine saine

Vous êtes intéressé par une alimentation saine et une cuisine de qualité ? Vous devez envisager un régime alimentaire pour vous-même ou pour vos clients autres en raison d'intolérances, d'allergies ou d'autres problèmes de santé ? Vous cherchez de l'inspiration de bons petits plats tout en évitant les calories ? Dans ce cas, vous trouverez sans aucun doute votre prochain cours au sein de ce sous-thème ! Nos professeurs vous aideront à tout comprendre jusqu'au moindre détail afin que vous puissiez réellement mettre vos connaissances en pratique. Les cours sont pleins de trucs et d'astuces, d'exercices et de matériel pédagogique, de sorte que vous avez tout ce qu'il faut pour devenir un expert.

plein de trucs et astuces

tout sur l'alimentation

pour manger sainement

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différentes recettes

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pour les cuisiniers en herbe

l'horeca de A à Z

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pour une cuisine équilibrée


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Nutrition - Régimes et santé, tout savoir sur les différents régimes alimentaires

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beSureOfYourFuture

Etre capable de cuisiner sainement et avec du goût, est une compétence dont vous profiterez tout au long de votre vie. Cela vous permet de préparer des repas sain sans vous ruiner, mais vous pourrez aussi impressionner vos alis et votre entourage très facilement. Durant ces cours, vous apprendrez comment créer des plats sains, sans vous ruiner et qui impressioneront vos amis. Vous apprendrez tout sur l'alimentation saine et vous pourrez donner des conseils aux gens pour qu'ils puissent eux aussi manger sainement et mener une vie plus saine et plus heureuse. Avec votre diplôme, vous pourrez rapidement travailler en tant que nutritionniste indépendant, dans un centre de santé ou auprès d'un diététicien. C'est à vous de choisir !

Dans notre boutique de produits diététiques, nous engageons régulièrement des nutritionnistes pour conseiller nos clients et leur proposer un choix varié. Il est important qu'ils sachent tout sur l'alimentation naturelle et sur le corps, afin de pouvoir donner les meilleurs conseils possibles. C'est pour cette raison que nous engageons régulièrement des profils qui ont suivi une formation au sein de votre centre. Nous sommes alors certains qu'ils disposent des connaissances nécessaires et sont au courant des dernières tendances. - employerSpeaks

Cuisine saine

trendsCapitalized

La tendance actuelle est l'adoption du régime CETO. L'objectif d'un régime cétogène est de consommer peu de glucides et faire en sorte que 60 à 80 % de l'apport calorique total soit constitué de graisses. Cela peut sembler étrange, car nous associons généralement les graisses à la prise de poids, mais cela fonctionne vraiment. Le régime met votre corps en "cétose" et élimine les glucides. Par conséquent, vous brûlez les graisses plus rapidement. Avant de vous lancer dans ces régimes, il est préférable de se renseigner.

Cuisine saine, hundredPercentOfTheTime

Les beurres de noix deviennent très populaires. Si le beurre de cacahuètes est un incontournable de nos tartines depuis plusieurs années, les beurres d'amendes, le beurre d'acajou ou encore le beurre fait à partir d'un mélange de noix ont le vent en poupe. Vous pouvez facilement les faire vous-même, ce qui vous permet d'être sûrs de savoir ce qu'ils contiennent et vous assurer aussi de la fraîcheur de votre beurre. On les utilise énormément dans les sauces, les dips et toutes les préparations.

La cuisine est vraiment ma passion. J'adore tenter de nouvelles recettes et essayer de nouvelles combinaisons de goûts. Il y a quelque temps, j'ai suivi un cours de nutrition pour en savoir plus sur les aliments et leur effet sur le corps. Cela m'a tellement plu, que j'ai décidé de suivre le cours de cuisine diététique par la suite. Grâce à ces deux formations, je me suis sentie rapidement prête pour en faire mon métier. Aujourd'hui, je travaille comme coach en nutrition et j'aide les gens à développer des habitudes alimentaires saines, propre à leurs besoins. - exStudentSpeaking

Olivier Vignault
Olivier Vignault

Conseiller en formation

Les cours de notre sous-thème cuisine saine sont parfaits pour tous ceux qui désirent vivre sainement. Il n'est pas nécessaire d'être un cuisiner hors pair ou un professionnel de la santé pour suivre ces cours. Nos enseignants vous apprendront tout ce dont vous aurez besoin pour mener une vie saine. Grâce à vos connaissances, vous pourrez à votre tour distiller ces conseils à d'autres clients.

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  • Il n'est pas nécessaire d'être un grand chef pour préparer des plats sains et savoureux. Il existe de nombreux plats qui sont faciles à réaliser, à la fois sains et goûtu.
  • Regardez toujours les emballages des produits que vous achetez en magasin. Si vous voyez qu'il y a du sel dans la composition de l'aliment, essayez de trouver une alternative avec moins de sel.
  • Évitez le sucre. Il ne fait qu'ajouter des calories sans apporter de valeur nutritive. Sur les emballages, il peut apparaître sous différentes formes : glucose, maltose, saccharose, miel, jus de fruit concentré ou sirop.

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