Méthodes d'entraînement
Entrainement fonctionnel, stability training, crossfit, fitness.... Il existe de nombreuses manières de s'entraîner. Vous voulez savoir comment atteindre des objectifs spécifiques en utilisant des méthodes d'entraînement adéquates ? Vous aimeriez mettre votre expertise à profit pour aider les autres ? Alors vous êtes au bon endroit. Nos cours vous enseignent tout ce que vous devez savoir et être en mesure de faire pour devenir un véritable coach professionnel. Choisissez les cours qui correspondent à vos centres d'intérêt, devenez un expert dans votre domaine et transformez votre passion pour le sport en une réussite professionnelle.
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beSureOfYourFuture
Des objectifs différents nécessitent des méthodes d'entraînement différentes. En tant que physiothérapeute, il est primordial que vous sachiez quels sont les exercices appropriés à vos clients. Adaptez vos méthodes d'entraînement aux objectifs de vos clients et vous constaterez rapidement des progrès. Les cours du sous-thème "méthodes d'entraînement" vous permettront de démarrer rapidement comme personnal trainer. Vous pourrez facilement trouver un travail dans un centre de fitness ou une salle de sport ou pourquoi pas vous lancer comme indépendant.
Les personal trainer ayant une solide formation sont très demandés. De nos jours, tout le monde veut être en forme et en bonne santé, mais tout le monde ne veut pas se donner les moyens de trouver la meilleure solution pour y arriver. Ils font alors appel à un coach qui leur explique tout en détail, les guide et les oriente vers des pratiques plus saines. - employerSpeaks
trendsCapitalized
Ces dernières années, Le crossfit a eu un impact énorme sur l'industrie du fitness. Il a gagné en popularité, car il permet de perdre du poids rapidement et efficacement et renforce votre masse musculaire. Cependant, en 2020, la vision du fitness a considérablement changé. Plutôt que de savoir combien de kilos nous pouvons perdre ou combien de séries d'exercices nous pouvons enchaîner, on se concentre de plus en plus sur la qualité des mouvements effectués, et sur notre capacité a pratiquer les bonnes techniques, pour garantir un entraînement efficace. Le functional training se concentre principalement sur les mouvements qui font travailler les muscles que nous utilisons le plus dans notre quotidien. Cette forme d'entraînement permet de garder notre corps en bonne forme sur le long terme. On se concentre sur un mix entre équilibre plus précis et renforcement des muscles, efficace à long terme et sans blessures.
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Comme dans tous les aspects de la vie, la technologie occupe aujourd'hui une place importante dans le monde du sport. Il existe de nombreuses applications qui permettent de suivre vos performances sportives et de mettre en place un véritable programme. Cela vaut la peine de s'y intéresser afin de trouver celle qui vous convient le mieux. Ces applications vous aideront à guider les sportifs vers des exploits de plus en plus spectaculaires.
J'ai suivi la formation de functional training car je voulais apprendre comment je pouvais m'entraîner efficacement et découvrir de nouvelles méthodes. J'ai trouvé cela si passionnant et intéressant que j'ai décidé de me lancer dans le personal training. J'ai donc suivi le Allround de personal trainer, que j'ai terminé il y a un an. Maintenant, je travaille en tant qu'indépendant comme coach. Au début, il fallait surtout chercher des clients, mais maintenant, mon emploi du temps est plus que chargé à m'occuper d'eux. - exStudentSpeaking
Olivier Vignault
Conseiller en formation
Les gens viennent régulièrement s'informer sur les cours de notre sous-thème "méthodes d'entraînement". Souvent, ils ne savent pas s'ils doivent disposer de connaissances préalables nécessaires. Aucune connaissance préalable n'est requise pour ces formations. Une passion pour le sport est bien évidemment utile, mais pour le reste, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin, de la base aux détails les plus précis.
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- Lorsque vous perdez du poids, la graisse s'échappe de votre corps grâce à la transpiration. Étrange, n'est-ce pas ? La graisse se produit sous forme de dioxyde de carbonne lorsque nous expirons.
- 25 % de vos os se trouvent dans vos pieds. Chaque pied possède 26 os, 33 articulations et plus de 100 muscles, ligaments et tendons.
- Le sport renforce également votre cerveau. L'exercice physique stimule la production de neurones dans votre cerveau. Surtout lorsque nous vieillissons, il est important de faire du sport régulièrement.
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